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Eine Südafrikanerin, ein österreichischer Ehemann, ein Paar Seidenboxershorts und ungefähr tausend ungeschriebene Regeln. Willkommen in meinem Leben zwischen zwei Welten!…
Du funktionierst. Du lieferst. Aber irgendwas stimmt nicht — und du weißt es. Fangen wir mit einer kleinen Wahrheit an,…
Die Soma-Atmung: Dein wichtigstes Werkzeug Das wichtigste Werkzeug für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden trägst du immer bei dir: deine…
In unserem heutigen Blog möchten wir über die Vor- und Nachteile der Verwendung von Yoga Hilfsmitteln sprechen und dabei auch…
Die Grundlagen sind das Fundament deiner Praxis. Lerne die Bausteine (Atmung, Ausrichtung, Bandhas) für nachhaltigen Yoga-Erfolg.
Die herausfordernden Zeiten, in denen wir uns befinden, sind geprägt von einer Vielzahl an Veränderungen in der Welt. Diese Veränderungen…
Ich hatte meine erste Panikattacke im Alter von 24 Jahren, als ich auf der Couch high war. Ich hatte zuvor…
Heute möchte ich mit dir das Thema Selbstsabotage erkunden und wie Yoga uns dabei unterstützen kann, diese Muster zu überwinden….
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