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	<title>Persönliche Entwicklung &#8211; The Power of Yoga &#8211; Teresa Summer</title>
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	<description>Yogalehrer Ausbildung, Yogakurse, Retreats, Yoga Workshops - Hohenems und Widnau</description>
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		<title>Von Afrika nach Österreich: Kulturschock mit Nebenwirkungen – und warum ich heute noch meine Zähne statt meiner Zehen berühre!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Janet Malaga]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Oct 2026 14:37:02 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Eine Südafrikanerin, ein österreichischer Ehemann, ein Paar Seidenboxershorts und ungefähr tausend ungeschriebene Regeln. Willkommen in meinem Leben zwischen zwei Welten!...]]></description>
		
		
		
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		<title>Warum fühle ich mich so verloren? Die versteckte Programmierung, die dein Leben steuert — und wie du aussteigst</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Janet Malaga]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 May 2026 20:03:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliche Entwicklung]]></category>
		<category><![CDATA[Spiritualität]]></category>
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					<description><![CDATA[Du funktionierst. Du lieferst. Aber irgendwas stimmt nicht — und du weißt es. Fangen wir mit einer kleinen Wahrheit an,...]]></description>
		
		
		
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		<title>Die Kraft der Soma-Atmung: Stress reduzieren und Energie gewinnen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Janet Malaga]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Dec 2025 20:13:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliche Entwicklung]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Soma-Atmung: Dein wichtigstes Werkzeug Das wichtigste Werkzeug für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden trägst du immer bei dir: deine...]]></description>
		
		
		
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		<title>Die Kunst der Yoga-Asanas: Ego, Freund oder Feind?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Teresa Summer]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Mar 2024 09:04:15 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Yoga & Praxis]]></category>
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					<description><![CDATA[In unserem heutigen Blog möchten wir über die Vor- und Nachteile der Verwendung von Yoga Hilfsmitteln sprechen und dabei auch...]]></description>
		
		
		
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		<title>Warum die Grundlagen des Yoga wichtig sind</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Teresa Summer]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Jun 2023 21:02:26 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Yoga Grundlagen]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Grundlagen sind das Fundament deiner Praxis. Lerne die Bausteine (Atmung, Ausrichtung, Bandhas) für nachhaltigen Yoga-Erfolg.]]></description>
		
		
		
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		<title>Mit Yoga stark in die Zukunft</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Teresa Summer]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 May 2023 10:55:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Die herausfordernden Zeiten, in denen wir uns befinden, sind geprägt von einer Vielzahl an Veränderungen in der Welt. Diese Veränderungen...]]></description>
		
		
		
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		<title>Wie mir Yoga mit Panikattacken geholfen hat</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Teresa Summer]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Apr 2023 16:01:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ich hatte meine erste Panikattacke im Alter von 24 Jahren, als ich auf der Couch high war. Ich hatte zuvor...]]></description>
		
		
		
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		<title>Selbstsabotage überwinden</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Teresa Summer]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Apr 2023 18:59:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliche Entwicklung]]></category>
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					<description><![CDATA[Heute möchte ich mit dir das Thema Selbstsabotage erkunden und wie Yoga uns dabei unterstützen kann, diese Muster zu überwinden....]]></description>
		
		
		
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